Как бросить курить?

---------------------------------------------

размещена: 07.06.2013

Если вы решили бросить курить и даже неоднократно пытались это сделать, но спустя несколько дней или недель срывались и начинали курить снова, то данная статья поможет вам покончить с этой пагубной привычкой. Существуют способы бросить курить которые действительно помогут.

Для того чтобы бросить курить, на самом деле достаточно лишь вашего твердого решения, поэтому не стоит бросать курить постепенно, так вы только обманываете себя. Перед принятием этого решения неплохо было бы осознать? что от "глотания дыма" страдает ваше здоровье, здоровье окружающих, а также это лишняя трата денег. Негативные последствия пристрастия к курению можно перечислять очень и очень долго, в то время как положительных сторон у этой привычки нет. Многие возразят, что курение снимает стресс и успокаивает, но это только временный эффект, а ядовитые вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, отрицательно влияют на весь организм, и на нервную систему в частности.

Теперь, когда вы сами осознали всю опасность и вред курения, остается только выбросить пачку с оставшимися сигаретами и больше никогда не курить. Человек так устроен, что у него любые привычки вырабатываются примерно за 2-3 недели, за такое же время от них можно и избавиться, а значит, перетерпев это время без сигарет, вы уверенно сможете сказать, что больше не курите. Удачи!