Витаминные комплексы для беременных
---------------------------------------------
В период беременности организм женщины остро нуждается в дополнительном поступлении витаминов, так как самая обогащенная фруктами и овощами пища не способна восполнить затраты на строение клеток, органов и систем нового организма.
Первый витамин, в котором остро нуждается плод это фолиевая кислота. Ее поступление регулирует процесс формирования центральной нервной системы и закладки всех будущих органов. Будущая мамочка может принимать этот витамин, как отдельно в рекомендованной врачом дозе, так и в составе комплекса витаминов.
Незаменимым веществом которое влияет, как на развитие плода, так и на готовность женщины к материнству, является токоферол или известный всем витамин Е. Он способствует выработке нужных гормонов и формированию определенных тканей, таким образом, участвуя в развитии беременности. Необходим также витамин А – «витамин зрения и кожи». Он способствует тому что кожа женщины, подвергающаяся растягиванию и гормональным штормам, сохраняет свою эластичность и тонус.
Из микроэлементов самыми важными являются кальций и железо. Первый идет на построение скелета малыша, второй на питание его кислородом и формирование кровеносной системы. Все эти вещества, впрочем, как и другие витамины, и минералы содержатся в специальных комплексах для приема до беременности во время нее и после. Самые популярные из них – Прегнакеа, Прегнавит, Прегнакомплекс, Элевит.
