Избыток холестерина у детей

---------------------------------------------

Настоящая эпидемия подросткового ожирения наблюдается во всем мире. Около двадцати процентов подростков имеют и повышенный уровень холестерина. Взаимосвязь этих двух факторов трудно не заметить. Исследователи единодушны: дети, страдающие от избыточного веса, в три раза чаще имеют и повышенный холестерин. Чем это чревато? Прежде всего тем, что во взрослой жизни такого человека ожидают сердечно-сосудистые заболевания. Проблема настолько серьезна, что в развитых странах давно решается на федеральном уровне.

Чтобы избежать столь пагубных последствий, надо совсем немного: больше двигаться, занимаясь спортом, и соблюдать богатую клетчаткой диету. Всего несколько детей из тысячи нуждаются в медикаментозном снижении веса, полагает признанный авторитет в этой области - педиатр-кардиолог Джули Брозерс из Филадельфии. Она вовсе не удивлена проблемам детей с лишним весом и видит повышение холестерина следствием неправильного образа жизни и питания. Чтобы правильно снизить вес, ребенку надо меньше давать сладкого и увеличить долю фруктов и овощей в его рационе. Физическая активность тоже весьма эффективна. Основаниями для снижения веса с помощью медикаментов могут послужить только гиперхолестеринемия и наследственные факторы приобретения ожирения.

Родителям тучных детей рекомендуется ограничивать их в жирной пище. Уже с двухлетнего возраста можно приучать к обезжиренному молоку (вместо цельного) и не забывать об овощах и фруктах. Ведь пищевые волокна очистят кишечник и утилизируют холестерин. По мнению доктора Брозерс, гиподинамия является одной из наиболее существенных проблем современных подростков. Помогите вашему чаду провести время не у компьютера или телевизора, а как минимум, прогуливаясь. Сделайте такие прогулки захватывающими и регулярными. Пусть это войдет в привычку. Помните, что меры, которые вы предпримете сегодня, могут спасти от болезней с сердцем в будущем.